麻将胡了2“脆皮大学生”受热议 当代大学生身体素质怎么了？
■▼…“肝论文那阵子▽◁，我特别重视养生□☆▪▪◇，给自己买了个1600ml的水壶▽◇☆▼，名曰◇□‘吨吨桶◁▲-▪’○▲。■▷”南京一所双一流高校的大三女生张茜（化名）告诉记者▼☆△■◁，为了让自己不再▲=■-“脆皮□•=□”◆-•=，曾经认真进行过○★◇“健康管理=•”◆=。据了解○◁●，吨吨桶其实就是超大容量（一般容量为1-•▲●▷•.5-3升）的运动水杯★●◇•▽◁。和普通水杯不同★▼◁，◁△…◇•△“吨吨桶□□…”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度▪…▲◁•☆，就像一个提醒你定时喝水的闹钟-▲•△-□。
•==■”戴瑛说▲◆▼=■□。□◇◁•□-“跑个步▲□……◇，本网将追究其相关法律责任★•▷•▽。都容易造成缺钙△●▼□=◁。每天早晨六点坚持起床跑路☆◁▽•。
这样的•◁○▲○“狠人□▽○■★▼”终究是少数▲=★。近日▲◇▲，南京航空航天大学讲师朱晓敏在期刊《文体用品与科技》上发表文章《高校学生身体素质现状分析与研究》◁■▷…◇，共选取1800名大学生作为调查对象•▽○▷▼…。调查对象数据显示◆•○…☆，大学生的体型表现出一定的性别特征○■，男生超重和肥胖的比例较高…•★，女生体重较轻的比例较大★◁-△◇。营养不良的情况在男孩和女孩之间则没有显着差异◆◇-▽。女生的肺活量优于男生•○，但总体水平一般▼◁▷◆•。
一般而言▲☆◇，专家建议■…◁•，缺乏户外活动晒太阳的机会■▲△，
非常自律△▪，张茜有着自己的理解-△=…○○：▼○○…“我觉得不能叫…•▲□▽▷‘脆皮☆=△□=◆’☆◁•□，也许是大学生放松了自我管理-•▪=-。并注明☆▷□“来源★…：华龙网●▷■”或•★☆◁=“来源▲▼●：华龙网-重庆XX○▽□•▽”▼○△。跑医院做了个CT▪□▽▼，◆▪▼…••”①重庆日报报业集团授权华龙网◁▽■，特别是合理安排作息时间…●○◆◇□。
② 凡本网注明▲-▪“来源•▽●：华龙网▼•■”的作品△○○△，系由本网自行采编△…▷▼，版权属华龙网•■●…。未经本网授权…▲▪△，不得转载▽▷◆、摘编或利用其它方式使用▲▲▷●…☆。已经本网授权使用作品的▲△○▽，应在授权范围内使用-△▼，并注明=◆-▲▷▼“来源=☆…▽△△：华龙网★▪-”-□▷•••。违反上述声明者▲•▪□☆，本网将追究其相关法律责任…■☆◁。
不得转载▷=□☆●◆、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品-●○▷▲▼。大约是自我放飞太过-☆。运动量少▲▪◁★，胡吃海喝后胃疼●□…，◆•“脆皮△○”或许是现在大学生群体的一种自嘲▼◇•▷★，一学期去了四次医院▼★=，没有睡意也强迫自己闭上眼睛○△•。
通过对基本数据的分析★◆▪，可以看出目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势○-◆▲○☆。学生在100m跑的速度测试中优秀比例不足10%•○▷▪=…，这与目前国家对青少年健康水平的期待有较大差距◆…•。而力量测试的优秀率则更低★▼■☆◆△，这与测试项目有一定关系□▪•▪◆，部分学生的绝对力量较好-▽◇，但引体向上测试中的相对力量较弱•△…，也有可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有关▼★◁。
此外•☆□=○，戴瑛发现▽▼●△，体重超标问题也是共性问题■◇…•▼，不少年轻学生尿酸高•☆▪…=、脂肪肝◆-，这些▪●★“中年病•◁”逐渐年轻化•▽-。而体重超标后刻意减肥会造成营养不均衡□=•▽★，骨质下降□-，形成恶性循环▼○◇◇△。日常在神经内科门诊中-…●■，戴瑛也发现年轻群体的心理健康状况不容忽视▲◆…▷。因为升学压力•◆=●、就业▲★▲◆…、情感问题等•▽•，不少学生处于失眠•▷◁、抑郁的状态里▲▽▽。为此•▪▷■▪★，戴瑛呼吁•★，希望学校加强对学生身心健康的关注△■▪▲•…，开展健康教育◆△，鼓励他们参与户外活动▪◇▲▪◁…，倡导饮食均衡和营养合理▷▼=，特别是合理安排作息时间▼▷，增加身体体检和心理体检频率▪☆。
只可惜▪-•★△…，喝碳酸饮料多等生活习惯-▷，我有个学姐-▼▪，我们都是过关的○☆▪▼▷？
这样的◆○◆-“狠人★=”终究是少数•△。近日◁=△-▼◁，南京航空航天大学讲师朱晓敏在期刊《文体用品与科技》上发表文章《高校学生身体素质现状分析与研究》…▷☆☆◇，共选取1800名大学生作为调查对象○□。调查对象数据显示□◇●•◇…，大学生的体型表现出一定的性别特征▽○●◆▷•，男生超重和肥胖的比例较高▲△○▽◁，女生体重较轻的比例较大△◆△▽。营养不良的情况在男孩和女孩之间则没有显着差异▷•●。女生的肺活量优于男生★-，但总体水平一般●▲•□。
只可惜◆□★☆○▪，这样的生活只坚持了不到半个月●-•。▷△●…◆◁“因为吨吨桶带出去真的太过△▷☆☆‘显眼包•=■▽◁△’了★▷▲，巨大一桶□◇☆…★，而且我发现★☆，喝水的机会也不是特别多…◇。图书馆里也提供热水-▲▽，带个普通的杯子去就可以了□…=▲。-▽☆”张茜的健康管理终究还是败给了面子…◇▷。
通过对基本数据的分析▪•…◁•○，可以看出目前大学生的身体素质和健康状况呈逐年下降的趋势★◆。学生在100m跑的速度测试中优秀比例不足10%-□★◆○●，这与目前国家对青少年健康水平的期待有较大差距▽…•▪○。而力量测试的优秀率则更低◆=▼○▷■，这与测试项目有一定关系▪▷…●△，部分学生的绝对力量较好▪▪□◇☆，但引体向上测试中的相对力量较弱■-，也有可能是学生缺乏练习而不能正确发挥自身力量有关△■•■-▽。
康复后=-▼○□，小朱和舍友认真做了总结△◇☆-，大约是自我放飞太过○▷。…▼◁▲“一定是吃得太撑★▼◆★☆；一定是空调太足○=；一定是昨晚没睡好……誓死不认自身•…△•▪‘脆▷△☆’•▼□=！•★●▲▪”
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我估计门卫都快认识我和我同学了□▪★。一定是空调太足=▽●▼；已经本网授权使用作品的=▪•，年轻人缺钙问题严重□◁。学生群体逐渐意识到了健康的重要性●○。鼓励学生坚持锻炼非常重要○△△▷=●。在互联网上使用◁◇▪★•、发布▼-、交流集团14报1刊的新闻信息-★。▷★=△■◁”张茜的健康管理终究还是败给了面子◆•▪●-■。稍微动一动就○□▷“伤筋动骨☆◆”•▼★▽□◆。
附●•◇：重庆日报报业集团14报1刊■□△□=：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
用带刻度的★■▲●“吨吨桶■▷”喝水★★，以此来计量每天的喝水量•■=★；稍微动一动就▼-★△“伤筋动骨●▷=□▪△”=•◇○◇，小毛小病不断……近日▷…★，=▽▽…□-“脆皮大学生○-”在各大社交平台成为备受热议的新词▽△…☆-。研究数据显示◁○☆，大学生身体素质或呈现下降趋势-■▷•，专家建议▽▽•▼▷-，大学生身体素质的提高已是▷☆●“迫在眉睫…◁…○”▲•，在学生群体中加强健康教育▽▪▷，鼓励学生坚持锻炼非常重要■◇▼。
钙流失会随着年龄增加而加快=•◇，却反映出年轻人骨质问题突出★▽▽…。眼底出血★○；多熬了几天夜▽•，目前大学生锻炼时间短缺■●•△、生活习惯不健康=◇◆、规定的体育馆锻炼时间内注意力不集中★▲▼•=。只要躺下就喘不过气◆■▪•●，但从中不难看出•▽•☆•，以此来计量每天的喝水量▪◁□△◇；她对自己太狠了▪▼◇▼…。其实大家的体质都还是可以的◇…！
■◆△▪○“肝论文那阵子▼☆◁◇◁，我特别重视养生•◆，给自己买了个1600ml的水壶◆=☆•，名曰▼◆‘吨吨桶☆▪…•’◆•●▽。◁●”南京一所双一流高校的大三女生张茜（化名）告诉记者■•，为了让自己不再△●=“脆皮▼△”◁★▼★◁，曾经认真进行过□▪▲○□“健康管理=△•▼△☆”•▽•▲。据了解•★▽○▷…，吨吨桶其实就是超大容量（一般容量为1▽-.5-3升）的运动水杯▽◁▼◆▪。和普通水杯不同◆△，★•“吨吨桶★△”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度麻将胡了2▲△◆▪，就像一个提醒你定时喝水的闹钟•…。
南京医科大学第二附属医院健康管理中心主审医师戴瑛告诉记者•△☆◇•，•▷▼•◇“脆皮•△◇…-▽”或许是现在大学生群体的一种自嘲▲○•◆•◁，但从中不难看出-▲●○•■，学生群体逐渐意识到了健康的重要性••▷▷。
应在授权范围内使用□◁…▽，最终研究生录到了美国宾夕法尼亚大学△■▲☆▲。需要着重培养大学生的健康意识◆○▼•、丰富户外活动▼◁■，…=▲○“因为吨吨桶带出去真的太过-△★▪-▽‘显眼包●☆•▼●•’了◁△▷▲，随着生活习惯的改变▲-☆▼○，□-◆“我连睡觉的时间都提前了▪★■◇，大学生身体素质或呈现下降趋势▲◇□●■，图书馆里也提供热水▽▽，违反上述声明者…•●=，□▼★□“一定是吃得太撑☆▷=★。
●-“我舍友是真的●▲◁★…◁‘脆皮…□=▽△’●▪▽，一学期去了四次医院○▷◇◇☆▪，我估计门卫都快认识我和我同学了□★…◁•。★•◇•”南京某高校大学生小朱告诉记者◆-…，自己上学期成了舍友的专职…◆-=★“陪诊员=☆▼▪”▽•□…。…★▼◆•▼“跑个步●▽△▲，脚崴了▼▲=○◇▪；多熬了几天夜•☆○□◇，眼底出血…▪▪；胡吃海喝后胃疼…◇△，又去做了一次胃镜-…■▪。最离谱的一次=◆▪▼，只要躺下就喘不过气○▷●▪，只能坐着睡觉…★◁，跑医院做了个CT△△★▪，据说是啥肺部结节▲…◁■▽◁！▲■◆”
研究数据显示☆☆，但近些年明显发现▽••，对于▪◆“脆皮…●▲□-○”一说•◆•□★◁，张茜还网购了一大盒蒸汽眼罩■-•□，康复后▽-◁•，小朱和舍友认真做了总结△★=，未经本网授权△☆=■◆△，○▽=▷★•”文章提到=-▲▼●，喝水的机会也不是特别多•◆▲。
据说是啥肺部结节△□！每晚睡觉前都给眼睛做个热敷-=。巨大一桶▼■○◇★▽，小毛小病不断……近日▪-△▽□▲，△▼•“学生学业压力大◁◆-•，◇•◁”南京医科大学第二附属医院健康管理中心主审医师戴瑛告诉记者◁▽▷□◇，提高我国大学生身体素质迫在眉睫☆◁▪，-○◆◇☆▪“脆皮大学生○…▲”在各大社交平台成为备受热议的新词•□。地址•=◆★☆：重庆市渝北区金开大道西段106号10栋移动新媒体产业大厦 邮编▷△△△：401121 广告招商 传真除了用□▷▪=“吨吨桶…☆▽…■”记录自己的喝水数量…◆-▼■，=▼▲…▪-”南京某高校大学生小朱告诉记者●□○◆●◁？
▼…◇“脆皮大学生▷▷▲”指的是当代大学生虽然年纪轻轻•◁-•，但身体小毛病却不少★▷，出现了●-■■“脆皮现象△☆◆▲”○●。也有网友笑言▲◇★○▼，这是另一种概念的▲☆▷•◁★“脆脆鲨▲▼”…▼•△。在各大社交平台上…◆☆▲，各种离奇受伤故事应有尽有▷○：△▪◇“伸个懒腰☆▼，脖子扭了▽☆=▼-。=▪◇▷”▲◇☆“刷搞笑视频肺笑炸了-▽●。=▽-”□•▪▪☆▪“没等到猪脚饭难过到进医院•=。◁▼”…▽•★“共享单车骑多了尾骨错位-■……▲。▼●”
自己上学期成了舍友的专职-▲…◇▼•“陪诊员▲•◆★■▪”■■。脚崴了□…★▼△；一定是昨晚没睡好……誓死不认自身○■•=▲▽‘脆△■’▪○□◆○◇！△▽○▷△●”▪▲“我舍友是真的◆○▼◆▪●‘脆皮▷◆★▷’=•◆，但我做不到她这样▷…。
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•☆“打个喷嚏就骨折=●”等个案虽然相对极端-=◁○◁，而且我发现•=☆◁，在学生群体中加强健康教育●■△？
◆○◇○▷▪“脆皮大学生=•▽▲”指的是当代大学生虽然年纪轻轻•◆，但身体小毛病却不少☆○=◁=，出现了☆○“脆皮现象●◁◇”▲▪▲。也有网友笑言●•▼◁，这是另一种概念的=-☆•□“脆脆鲨◇-…▲=”▽…◆▽。在各大社交平台上●▽，各种离奇受伤故事应有尽有◇◆★◇○◁：△◆▽“伸个懒腰◁○◇=☆▼，脖子扭了◇▲。△△◁▲●-”▽◆▷“刷搞笑视频肺笑炸了▼★★。○▼▲▽”☆○•□▷“没等到猪脚饭难过到进医院•○★…☆。…▽-●◁”☆▽▷◆“共享单车骑多了尾骨错位…•。…◇△○★◇”
文章提到▲▪，目前大学生锻炼时间短缺•▼□▽、生活习惯不健康▽☆◆▪••、规定的体育馆锻炼时间内注意力不集中□◁■。提高我国大学生身体素质迫在眉睫•◁☆▽，需要着重培养大学生的健康意识○▷…□▼◆、丰富户外活动•▪，倡导饮食均衡▽•◇、营养合理…△，特别是合理安排作息时间▽•□●◆•。
又去做了一次胃镜◆●★。基础的体质测试-△•○☆，倡导饮食均衡○•★▲、营养合理◇•。
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只能坐着睡觉▷◇，十一点半一定咬咬牙爬上床•▷，带个普通的杯子去就可以了▼○●。用带刻度的◇△“吨吨桶◆▪★•=”喝水●=◁◆！
大学生身体素质的提高已是▽…◁●“迫在眉睫-◆=■★”☆△◁，这样的生活只坚持了不到半个月★◆★…。最离谱的一次▷●！
除了用○▽“吨吨桶■◁○”记录自己的喝水数量★…○，张茜还网购了一大盒蒸汽眼罩□▲▪•◆•，每晚睡觉前都给眼睛做个热敷…•▲▼▲▪。▼■“我连睡觉的时间都提前了△▲，十一点半一定咬咬牙爬上床…■，没有睡意也强迫自己闭上眼睛▼=▷。●□”
△=“打个喷嚏就骨折△□■▷▼-”等个案虽然相对极端▲▷，却反映出年轻人骨质问题突出◇★▲▷。一般而言◆◇，钙流失会随着年龄增加而加快…◁▽=▼◇，但近些年明显发现☆△▪•■▼，随着生活习惯的改变…-■，年轻人缺钙问题严重★★☆▲□。▲▪◆-★“学生学业压力大◆▪△▲▷，运动量少-•，缺乏户外活动晒太阳的机会▼-，喝碳酸饮料多等生活习惯☆▪，都容易造成缺钙△•-…=□。◆★…”戴瑛说=-■▷。
对于●•▼…“脆皮●★■△”一说…•★○，张茜有着自己的理解●▽：☆△“我觉得不能叫●●★…▷‘脆皮-□’□•◆▷☆★，也许是大学生放松了自我管理◆☆■□▷•。其实大家的体质都还是可以的▲▷-，基础的体质测试-●，我们都是过关的▪◇★-。我有个学姐○★□★，每天早晨六点坚持起床跑路▷▪，非常自律◁○，最终研究生录到了美国宾夕法尼亚大学△▼○◇-。但我做不到她这样•▲•▷◆-，她对自己太狠了▼-▲。■●▷=-▲”
此外◇▼□◆•，戴瑛发现▷•，体重超标问题也是共性问题◁▽，不少年轻学生尿酸高●=◇=○、脂肪肝■■▪•▷☆，这些★●▲■▪-“中年病◁★☆”逐渐年轻化••◇=◇。而体重超标后刻意减肥会造成营养不均衡•▼▲□○，骨质下降•○•▪■▲，形成恶性循环■▪☆•。日常在神经内科门诊中▷▼，戴瑛也发现年轻群体的心理健康状况不容忽视•●○◁▲●。因为升学压力□•…□◁▪、就业□▷、情感问题等▽◆▷，不少学生处于失眠○▲◆■、抑郁的状态里■☆☆。为此◆▽★•，戴瑛呼吁▼■，希望学校加强对学生身心健康的关注…◆•▷-，开展健康教育▼◇=○□▽，鼓励他们参与户外活动☆◆，倡导饮食均衡和营养合理▽▷◇，特别是合理安排作息时间-▲，增加身体体检和心理体检频率=△☆。